你不必撕心裂肺的挽留，要学会让男人自己回头!

最近，成都相亲网导师在听取了好几位女会员的感情经历，不禁感叹：最好的挽留其实是让男人自己回头！

分手后死缠烂打的联系对方只会增加对方的压力，甚至让对方厌恶你拉黑你。

上海后花园论坛学会创造机会让对方主动联系你，这样才能重新吸引对方，掌握主动权。

1.提升自身价值，二次吸引

当一段爱情出现裂痕的时候，一味地急躁跟抱怨是没有用的。需要冷静的对待跟处理，提升自我的价值才是最好的方式。当你提升自我价值之后，整个人的世界观、价值观都会有新的视野。你的成就感跟自信都会有所提升，这个时候主动权在你手里边就是握得最紧的时候。就代表着你的价值。所以想要挽回爱情首先得稳住自己的心态，学会分散你的注意力，你要有你的生活节奏。

上海后花园论坛2.制造机会，破镜重圆

当感情出现问题时，要学会给对方适当的时间和空间，一直纠缠对方只会给对方增添压力，让对方觉得反感，给彼此一段感情的冷却时间。燃烧新的感觉，制造机会，破镜重圆。
可以在你的朋友圈，展示你积极、生活丰富多彩、居家的一面，注意要针对性的展示；人都是怀旧的生物，等情感升温后，甚至可以旧地重游，不经意间让他重温过去的美好，他的心灵肯定会为你打开一个缺口，给他留下“如果能重新开始，又会是怎样”的遐想；在这过程中，如果他和你的联系越来越频繁，对你越来越在意，遐想也会越来越多，那你就在这次挽留中稳操胜券了。所以即使是挽留，也不要不断的去纠缠对方，而是用自己的魅力去重新吸引他。
同时，了解对方的核心需求，让自己变成对方需要的存在。

上海后花园论坛3.重塑挽回心态，恢复联系

从朋友做起，旧事不重提。这是最重要的一点。你们现在是介于陌生人与朋友之间的关系，从朋友开始做起，便有了一个联系对方的机会。而过去的问题或许还在对方心中留下不可磨灭的印迹，不要主动提起。如果对方提起，你可以说，“当时自己多傻，怎么会这么做…..”，以自嘲的方式化解。不要表现出自己想要复合的心态，这样会暴露自己的需求感。
在断联期间不要主动联系对方，你要把生活重心都放在自己身上，多做自己喜欢的事情，多尝试新鲜的事物并通过朋友圈以及他身边的人从侧面“合理”地展示出来，让他“不经意”间知道你的改变。

当他发现你没有他也还过得很精彩的时候，就会对你产生稀缺感以及挑战性，他就会试图主动联系你。