亲密关系中缺乏安全感的根源在哪里

成都百和情缘婚恋课堂：亲密关系中你为何不敢“做自己”？

在面对亲密关系（或者潜在亲密关系）的时候，你是否会对“做自己”产生顾虑，你是否曾经有过诸如为了追求到心仪异性，塑造出一种与真实自己截然不同的形象？为了维持关系，不敢表现真实
自己的经历？你知道你为什么会这样吗？

在近期的婚恋课堂上，成都百和情缘资深婚恋顾问与现场参与嘉宾进行直接对话，引导大家透过亲密关系中的言行表现进一步认识自己。

上海后花园论坛从现场参与嘉宾反馈来看，绝大部分的人存在或者曾经存在这类问题，其中多数人均表示不是有意为之，长时间的伪装让他们承受巨大心理压力，对感情的不安感也与日俱增。“学生时代 为了追求到喜欢的女生我做了很多努力，比如打听她的择偶标准、塑造成她喜欢的样子，当时只想着要追到她根本没想那么多，后来如愿恋爱了，我开始战战兢兢，怕对方喜欢的不是真实的我，也怕她发现我真实的面貌。”现场上陈先生分享了自己的经历。

为什么一些人在亲密关系中不敢“做自己”？对此，成都百和情缘资深婚恋顾问分析指出，这种现象背后深层次是一个人缺乏自我认可。“自我认可主要包含自我实现和自我了解，一个人自我认可程度高低常常会体现在人际交往的多个方面。在亲密关系中，一些人之所以不敢做自己通常是自信、安全感不足的体现，对自身的不自信使得他们产生不配得感，在他们潜意识里，异性不会喜欢真实的自己。相处过程中他们为了避免与对方发生矛盾分歧常常会做出诸如言不由衷、回避表现自己的举动，虽然处于一段关系之中，但是他们对关系时刻充满不安全感，而持续伪装、带着面具更是进一步加重了他们的不自信与不安感，总体进入一种恶性循环。”

对于追求一段持久、健康亲密关系的人来说，成都百和情缘资深婚恋顾问尤其强调要注意这类问题的存在，从建立正确的感情认知与自我认知做起，学会主动打破这种恶循环。“高质量亲密关系的一个重要特征在于允许关系中的两人做自己，在亲密关系经营和发展过程中如果发现真实的自我无法被接纳，除了必要的自我检讨、相处问题排查，还应该对自身择偶选择、对关系有所警惕，打开视角综合全面去判断，避免陷入单一视角、钻牛角尖。”