两步就能挽回分手的男朋友

如果你不想走在那个熟悉的街角，追忆多年后的往事，当你遇到一个深爱的人，你会把她搂在怀里，但你会变成一个陌生人，擦肩而过。虽然不甘心，但难过的时候也只能黑暗。那就试一试，让他回到你身边。那么如何快速有效的挽回男朋友呢？

分手后，你整天都在以泪洗面。自从他离开后，你的脸上就没有笑容。整个人都很消极。身边的朋友都在劝你，为了一个男人这样折磨自己不值得。如果你不想走在那个熟悉的街角，追忆多年后的往事，当你遇到一个深爱的人，你会把她搂在怀里，但你会变成一个陌生人，擦肩而过。虽然不甘心，但难过的时候只能是一片黑暗。那就试一试，让他回到你身边。那么如何快速有效的挽回男朋友呢？

一、学会管理善于自己的情绪，疏导负面情绪。
面对分手和失恋，双方的情绪都处于消极状态，但女性的心理却处于极其脆弱的阶段。我一直以为我的哭闹和纠缠能让他回心转意，却不知这是挽回行动中最忌讳的愚蠢行为。你把自己的负面情绪叠加在对方身上，这种行为带来的心理压力只会让他选择继续逃避。想要正确挽回一段失去的感情，首先要学会如何有效管理自己的情绪，隐藏自己的需要感。具体方式可以参考以下几点：

记录法：用情绪日记记录事情和想法，避免主观感受，记录自己的认知和理解，观察自己的情绪是否客观理性。

倾诉法：心情不好的时候，找一个合适的倾听者。当然，你可以向客户表达，也可以和第三方谈。

转移法：用其他事情转移自己的注意力和情绪，在不开心的时候用一些方式放松自己。

2.提升自我价值的魅力。
不管是什么爱情提升自己永远是最重要的。因为你永远无法彻底改变别人，那么你只能通过自己的转变来改变自己，影响别人。不断提升自己的价值魅力，无论是外在的还是内在的，充实自己的灵魂，展现出充满魅力的另一面，他自然会被你吸引，主动回到你身边。